便秘反反复复已经一年多了，日常护理真的很重要！我是平时不爱运动，还天天想点外卖吃，因为懒得做饭，没事还要跟朋友一起去小聚一下，喝点8+1！刚开始的时候只是感觉蹲厕所的时间好像...